Hoy Jueves salí a rodar con la "cabra"(bici de contra reloj) para seguir haciendo kilómetros con ella y tener una postura perfecta e ir cómodo, ya que se lleva una posición más agresiva que con la bici normal.
Me levanté para las 8:30 y me dispuse a hacer el mismo ritual de todas las mañanas, desayunar y ponerme al portátil para leer las noticias del día.
Para las 10:00 me dispuse a coger la "cabra". Rodé tranquilamente los primeros 30 minutos para después ir aumentando a más el ritmo para probarme variando un poco la forma de pedaleo y la posición. También hice alguna serie corta para ponerme un poco a tono. Finalmente volví hacia casa para rodar los últimos kilómetros tranquilamente. Al final acabé con 65 km a una media de 35,6 km/hora y un buen dolor de piernas encima.
Por la tarde tranquilamente en casa leyendo, viendo la tele y estirando bien para luego después de cenar ir a Charleroi (Chicago) a tomar un café a nuestra habitual cafetería.
Mañana volveré a salir con la "cabra" pero más tranquilo para seguir acumulando kilómetros.
No hay comentarios:
Publicar un comentario